Što je maca i zašto je toliko popularna?

Maca (Lepidium meyenii) je korjenasta biljka porijeklom iz Perua i jedna je od nekoliko biljaka na svijetu koja opstaje na nadmorskoj visini od 3700 do 4300 metara. Inke tradicionalno koriste macu (izgovara se „maka“) preko 2000 godina, za povećanje energije, izdržljivosti i hormonalne ravnoteže.

Zbog svojih brojnih benefita za zdravlje, maca je danas sve popularniji dodatak prehrani, osobito kod osoba koje žele poboljšati opće i reproduktivno zdravlje.

Kako maca djeluje na organizam?

Maca djeluje kao adaptogen, što znači da pomaže tijelu u prilagodbi na stres, pružajući podršku energetskom sustavu, hormonalnoj ravnoteži i emocionalnoj stabilnosti. Ključ njezine djelotvornosti nalazi se u jedinstvenom spoju vitamina i minerala, aminokiselina i bioaktivnih spojeva koji pružaju širok spektar zdravstvenih koristi.

Glavni benefiti mace

Evo nekoliko benefita mace:

1. Povećanje energije i izdržljivosti

Redovito konzumiranje mace može poboljšati razinu energije, smanjiti umor i povećati fizičku izdržljivost, što je čini popularnim izborom među sportašima i osobama izloženima stresu.

2. Balansiranje hormona i ublažavanje simptoma menopauze

Maca je poznata po svojoj sposobnosti reguliranja hormonalnog sustava. Osobito je korisna ženama tijekom menopauze jer ublažava nalete vrućine, promjene raspoloženja i druge povezane tegobe.

3. Podrška reproduktivnom zdravlju

Poznata je kao prirodni afrodizijak koji može povećati libido kod muškaraca i žena. Također, studije pokazuju da maca može povećati broj spermija i pokretljivost, što je ključno za mušku plodnost.

4. Poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija

Adaptogene karakteristike mace pomažu u regulaciji raspoloženja, smanjenju tjeskobe i depresije te poboljšanju mentalne jasnoće, koncentracije i pamćenja.

5. Podrška zdravlju kostiju

Maca sadrži kalcij i druge minerale ključne za održavanje zdravih kostiju i prevenciju osteoporoze, osobito kod starijih osoba i žena nakon menopauze.

Vrste mace

Razlikujemo žutu, crvenu i crnu macu.

Žuta maca

Najčešće korištena vrsta mace je žuta maca. Poznata po svojim prednostima u poticanju energije, fizičke izdržljivosti i hormonalne ravnoteže. Najčešće se primjenjuje za dnevnu energiju i opće zdravlje.

Crvena maca

Crvena maca ima pozitivan učinak na hormonalni balans, plodnost i emocionalnu ravnotežu. Posebno je koriste žene za reproduktivno zdravlje i za ublažavanje simptoma menopauze.

Crna maca

Crna maca je najsnažniji oblik mace i često se koristi za poboljšanje muškog reproduktivnog zdravlja i jačanje kognitivnih funkcija. Osim što povećava libido kod muškaraca i žena, pozitivno djeluje na pokretljivost spermija kod muškaraca. Idealna je i za sportaše je povećava fizičku snagu i izdržljivost.

Maca prah ili kapsule?

Maca u prahu

Idealna za smoothieje, jogurte ili kaše, maca u prahu omogućava fleksibilno doziranje prema osobnim potrebama.

Nutrimedica Maca prah

Bioandina Crna Maca prah

Bioandina Premium mix Maca prah

Maca kapsule

Ako preferirate jednostavno korištenje i precizno doziranje, kapsule su idealan izbor. Pogodne za svakodnevnu upotrebu bez potrebe za pripremom.

Bioandina Premium mix Maca

Bioandina Crvena Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks

Postoje li nuspojave mace?

Maca je generalno sigurna za većinu ljudi ako se koristi u preporučenim dozama. Moguće nuspojave uključuju blage probavne smetnje ili promjene u hormonalnoj ravnoteži ako se koristi prekomjerno. Osobe s hormonalnim poremećajima, trudnice i dojilje trebaju se savjetovati s liječnikom prije korištenja.

Isprobajte snagu mace danas!

Bez obzira tražite li dodatnu energiju, podršku hormonalnom zdravlju ili emocionalnu stabilnost, maca može biti vaša pomoć u tome. Pregledajte našu ponudu mace ili ostale dodatke prehrani na web shopu ili posjetite našu poslovnicu na adresi Žabica 2, 51000, Rijeka.