Jeste li znali da bi se bez kolagena tijelo raspalo? Tijelu je potreban kolagen, a spoznaja o njegovom učinku na ljudski organizam, osvijestila je mnoge ljude koji se okreću dodatnim unosom kolagena u svoje tijelo. U našem blogu možete saznati kakav učinak ima ova najveća bjelančevina u tijelu.
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu, što obuhvaća više od 30% ukupnih proteina. Možemo ga pronaći u kostima, mišićima, koži i tetivama, u čijim dijelovima daje snagu i elastičnost. U kombinaciji s elastinom, kolagen tijelu pruža strukturnu podršku i drži cijelo tijelo na okupu jer podupire vezivno tkivo.
Adekvatan utjecaj kolagena na naš organizam obuhvaća specifične dijelove tijela:
Kolagen je odgovoran za elastičnost, čvrstoću i hidrataciju kože. Formirajući mrežu vlakana, kolagen čini kožu otpornom i glatkom te smanjuje pojavu bora. Održava hidrataciju povezujući se s molekulama vode i pomaže u obnovi stanica kože, što je ključno kod zacjeljivanja rana i smanjenja ožiljaka.
Osiguravajući hranjive tvari koje jačaju folikule dlake, kolagen smanjuje lomljivost kose, čineći je gušćom i sjajnijom. Na sličan način, kolagen podržava jačanje strukture noktiju, smanjujući njihovu lomljivost i listanje. Potiče proizvodnju keratina, koji je ključan protein za rast kose i noktiju. Kolagen također održava zdravlje desni i pričvršćuje zube u čeljust.
Glavni sastojak hrskavice i vezivnog tkiva čini kolagen. Podržava elastičnost i otpornost hrskavice smanjenjem trenja između kostiju. Pomaže pri vezivanju minerala, poput kalcija i fosfora koji dodatno jačaju kosti.
Mišići sadrže značajnu ulogu kolagena što doprinosi njihovoj snazi i regeneraciji. Na taj način, doprinosi regeneraciji mišićnog tkiva nakon fizičke aktivnosti ili ozljeda.
Vezivno tkivo, sadržavajući kolagen jača ligamente i tetive, smanjujući rizik od uganuća i istegnuća. Osigurava čvrstoću i fleksibilnost, omogućujući tijelu da izdrži fizičke napore.
Kolagen ima značajnu ulogu u zdravlju probavnog sustava, osobito crijevne sluznice. Zbog toga, smanjuje se rizik od sindroma propusnog crijeva, zbog glicina, koji je prisutan u kolagenu. Smanjuje upale u probavnom traktu, što doprinosi olakšanu funkciju crijeva kod Crohnove bolesti ili sindroma iritabilnog crijeva. Također, pomaže u proizvodnji želučane kiseline koja je potrebna za pravilnu probavu hrane.
Ovaj kompleksni protein se sastoji od više tipova, gdje svaki ima svoju funkciju u tijelu. Postoji najmanje 28 identificiranih tipova kolagena, međutim, ovo su tri najvažnija za ljudsko zdravlje:
Kolagen tip I predstavlja najzastupljeniji tip koji čini oko 90% ukupnog kolagena u tijelu. Nalazi se u koži, kosi, noktima, zubima, kostima, ligamentima, tetivama i vezivnom tkivu.
Kolagen tip II ključan je za očuvanje elastičnosti i glatkoće zglobne hrskavice te se nalazi i u sluznici crijeva što pruža potporu u funkcioniranju probavnog sustava.
Kolagen tip III prisutan je u mišićima, krvnim žilama i organima. Poboljšava cirkulaciju i održava zdravlje srčanog i žilnog sustava.
Osim putem dodataka prehrani, kolagen možete unijeti u organizam kroz hranu. Hrana bogata kolagenom su kosne juhe, riba i morski plodovi, membrana ljuske jajeta i bjelanjak, orašasti plodovi i sjemenke, češnjak i zeleno lisnato povrće. Zeleno povrće i voće poput limuna, limete, mandarine, naranče i crnog ribiza potiču prirodnu proizvodnju kolagena zahvaljujući vitaminu C.
Kolagen opada kada krenu prvi znakovi starenja, odnosno kada uočimo prve linije naborane kože, kada ona postaje sve tanja i dehidrirana te kada osjetimo slabljenje hrskavice i bolove u kostima i zglobovima. Kod žena, dramatično smanjenje kolagena primjećuje se nakon menopauze. Neovisno o tome, i kod muškaraca i žena događa se smanjenje proizvodnje kolagena za 1% svake godine, nakon otprilike prijeđenih 25 godina starosti.
Naravno, postoje faktori koji mogu ubrzati taj proces. Pretjerana izloženost UV zračenju i manjak zaštite oštećuje kolagen na koži. Također, nezdrava prehrana, prevelik unos ugljikohidrata, gazirana pića, alkohol, pušenje, te manjak vitamina i minerala potiču razgradnju kolagena. Osim toga, užurbanost svakodnevnog života i velika izloženost stresu uz nedovoljno sna, smanjuje regeneraciju tkiva i ubrzava starenje stanica.
Osim promjenom prehrane i izbjegavanjem faktora koji utječu na smanjenje kolagena u organizmu, kolagen možemo nadoknaditi dodacima prehrane, koji su specijalizirani za podršku njegove sinteze.
Visokokvalitetni dodatak prehrani koji kombinira hidrolizirani riblji kolagen s hijaluronskom kiselinom, resveratrolom i vitaminom C za cjelovitu njegu vaše kože, kose i zglobova.
Prednosti ovog proizvoda:
Savršen je spoj kolagena i hijaluronske kiseline koji hrani kožu iznutra, dok vitamin C doprinosi prirodnom stvaranju kolagena u tijelu. Ovaj proizvod pruža učinkovitu podršku u borbi protiv znakova starenja.
Zašto odabrati Skinage Collagen Powder?
Ovo je dodatak prehrani iznimne snage i kvalitete, idealan za one koji žele pružiti svom tijelu sveobuhvatnu njegu. Sa svojim snažnim sastavom, ovaj proizvod nudi učinkovit i ukusan način za očuvanje zdravlja i vitalnosti.
Ključne komponente ovog proizvoda:
Prednosti Kolagen Shota 10,000:
Veganski Kolagen + MSM + Hijaluronska kiselina + Vitamin C osmišljen je kako bi pružio sve prednosti kolagena, a istovremeno odgovara potrebama onih koji preferiraju biljne alternative. Kombinacija ključnih sastojaka doprinosi zdravlju kože, kose i noktiju, a ujedno podržava opće dobro stanje organizma.
Prednosti veganskog kolagena:
Dodatne karakteristike:
Ovaj dodatak prehrani osmišljen je za podršku zglobovima, kostima i hrskavici. Idealno je rješenje za osobe koje pate od bolova u zglobovima, starije osobe te sportaše koji traže preventivnu njegu ili olakšanje od napora povezanih s fizičkom aktivnošću.
Ključne prednosti Joint Support formule:
Ovaj inovativni dodatak prehrani spaja vrhunsku formulaciju koja prodire u sve slojeve kože, pružajući cjelovitu njegu i zaustavljajući proces starenja. Kombinacija aktivnih sastojaka osigurava obnovu kože, smanjenje bora i poticanje mladenačkog izgleda.
Ključni sastojci i njihova moćna djelovanja:
Što ovaj proizvod čini posebnim?
Ovaj proizvod osmišljen je za podršku normalnom funkcioniranju kože, nudeći jedinstvenu kombinaciju visokokvalitetnih sastojaka koji pomažu u očuvanju mladenačkog izgleda i zdravlja kože.
Ključni sastojci i njihova djelovanja:
Odličan je izbor za one koji žele ostvariti normalnu funkciju krvnih žila, kostiju, hrskavice, kože, zubi i desni.
Ključne komponente su:
Prednosti proizvoda:
Kolagen je važan za očuvanje mladolikosti i vitalnosti i izvrstan je dodatak prehrani kojeg možete uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Pogledajte ponudu kolagena na našem web shopu i odaberite one proizvode koji najbolje odgovaraju vašim potrebama.