Tijekom rasta i razvoja djeci je potrebno puno različitih hranjivih tvari, što znači da se moramo pobrinuti da svakodnevno unose dovoljne količine svih vitamina i minerala koji su važni za njih.
Sadržani vitamini zajedno doprinose / imaju ulogu u:
- normalnoj funkciji imunološkog sustava (cink, A, B6, B9, B12, C D3),
- normalnom funkcioniranju živčanog sustava (jod, B6, B7, B12, C),
- smanjenju umora i iscrpljenosti (B5, B6, B9, B12, C),
- normalnoj psihološkoj funkciji (B6, B7, B9, B12, C),
- normalnom metabolizmu otpuštanja energije (jod, B6, B7, B12, C),
- zaštiti stanica od oksidativnog stresa – antioksidansi su (C, E, cink),
- očuvanju vida (cink, A),
- kognitivnim funkcijama (jod, cink),
- održavanju normalnih kostiju (cink, D3) i zubi (D3),
- procesu dijeljenja stanica (B9, B12, D3, cink),
- funkciji mišića (D3).